Stärken – Resilienz

Mehr Energie durch Resilienz und Stärkendenken

Meine persönliche Botschaft

Resilienz für Führungskräfte – Klarheit, Präsenz und Lösungsfokus

Veränderung, Unsicherheit und hohe Verantwortung prägen den Führungsalltag mehr denn je. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und innerlich darauf reagieren, um langfristig gesund zu bleiben und ein Team zu empowern.

Im Resilienz-Workshop für Führungskräfte entwickeln Sie die Fähigkeit, mit Belastungen bewusst und konstruktiv umzugehen. Grundlage bildet sowohl der neurosystemischer Ansatz, der aktuelle Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Psychologie enthält sowie die lösungsfokussierte Praxis. Dabei richten wir den Blick auf die Ressourcen, die bereits vorhanden sind und darauf, wie Sie diese nachhaltig aktivieren können.

Inhalte und Ziele des Workshops

  • Verständnis neurosystemischer Mechanismen im Umgang mit Stress und Veränderung, insbesondere das Generieren von Sicherheit
  • Entwicklung individueller Strategien für Stabilität, Klarheit und Wirksamkeit, insbesondere Wertschätzung für mich selbst und andere
  • Stärkung von Selbstwahrnehmung und mentaler Präsenz
  • Lösungsfokussierte Strategien für komplexe Führungsumfelder

Das Ziel ist es, Resilienz sowohl als persönliche Kompetenz wie auch als strategischen Erfolgsfaktor für wirksame Führung zu verstehen.

Resiliente Führungskräfte gestalten Zukunft – bewusst, klar und lösungsfokussiert

Gerne begleite ich Ihr Führungsteam auf dem Weg zu mehr innerer Stabilität und Leichtigkeit.

An wen richtet sich dieser Workshop?

Der Workshop ist geeignet für Führungskräfte und Projektleitende, die ihre Potenziale und das Vertrauen in die eigenen Kräfte stärken wollen. Mit Optimismus und Kreativität lassen sich die individuellen Kompetenzen zur Bewältigung von Stress und Krisen sowohl im persönlichen wie auch im beruflichen Bereich optimieren und diese Situationen als interessante Herausforderungen und Ansporn betrachten.

Das Erkennen von Energiedrops und Energiekillern sowie ein geschickter Umgang damit schaffen neue Energien im beruflichen Bereich.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der schnellen und effektiven Lösung von Konflikten als Schlüssel für ein angenehmes Klima im persönlichen und beruflichen Umfeld.

Ihr Nutzen:

  • Mehr Gelassenheit und Souveränität
  • Besseres Energiemanagement
  • Größeres Vertrauen in das Lösen von Konflikten
  • Verbesserte Lebensqualität
  • Empowerment im Team

Methoden

Die 7 Resilienzfaktoren
  • Akzeptanz
  • Kommunikation
  • Lösungsorientierung
  • Selbstwirksamkeit
  • Verantwortung
  • Zukunftsorientierung
  • Zuversicht
Krisen-Verlaufsmodell

Das Krisenverlaufsmodell beschreibt die unterschiedlichen Phasen, die sich im Hinblick auf das emotionale Wohlbefinden ergeben und die Auswirkungen, die durch das Erleben von Krisen entstehen.

Stärkendenken

Im Stärkendenken wird deutlich, wie wichtig eine positive und klare Kommunikation ist z.B. durch das Weglassen von Negativwörtern und Negativformulierungen.

Energiequellen und Resilienzfitness

Jeder Mensch generiert seine persönliche Kraft u. a. durch die eigenen Energiedrops. Diese gilt es zu kennen und aktiv einzusetzen, um ein gutes Energiemanagement zu entwickeln.

Modell zum Nein-Sagen

Das Nein-Sagen ist zum Schutz der eigenen Resilienz von besonderer Bedeutung. Die Teilnehmer lernen ein einfach anzuwendendes Modell kennen.

Konfliktlösungsmodell

Konflikte lassen sich durch eine klar vorgegebene Vorgehensweise leicht lösen. Dabei lernen die Teilnehmer die Struktur und die Art und Weise der Formulierungen kennen.

Rahmenbedingungen

Ort

Individuell

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Zeit

10:00 bis 16:00 Uhr
inklusive 1 Std. Mittagspause

Teilnehmeranzahl

max. 12
Teilnehmer*innen

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Materialien

Arbeitsmaterialien und Handouts
sind vorhanden

Wer ist Edda Bleeker?

Im Business-Coaching mache ich immer wieder die Erfahrung, dass die Lebensqualität und oft auch die Gesundheit sehr gelitten haben, bevor ein Coachingtermin vereinbart wird, weil das Problem sehr, sehr groß erscheint. Für gewöhnlich lässt sich in kurzer Zeit eine Verbesserung erzielen und es ist wieder möglich, schon im Coaching zu lachen. Einmal ging ein Kunde bei der Verabschiedung durch die Tür und sagte: „Welches Problem hatte ich noch, als ich vorhin durch diese Tür herein kam?“

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Ihre individuelle Lösung

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